肩こりチェック

みなさんこんにちは！

近年パソコンやスマホの普及に伴い、肩こりの方が増加しています。
そこで本日は『肩こり予備軍』or『肩こり隊』の方を探していきたいと思います。
8個のチェック項目があるので皆さんもやってみてください！

1.仕事で毎日パソコンを使う

2.猫背姿勢になってしまう

3.冷えを感じることが多い

4.枕が高い、低いなど高さがあっていない

5.長時間同じ姿勢でいる事が多い

6.運動不足

7.重い荷物を持ち歩く事が多い

8.寝転がってテレビを見る事が多い

上記に当てはまる人は、肩こりになりやすいです。
もしかしたら既に肩こりの方もいるのではないでしょうか？
単なる肩こりかもしれませんが、その肩こりを放置してしまうと今後痛み寝れなかったり、手に痺れが出てきたり、肩が上がらなくなったり等々の様々な症状が出てきてしまいます。
『昔からだから』『いつものことだから』『診てもらう程のものでもないから』など、単なる肩こりだと思って放置しないようにしましょう！
今のうちにしっかり改善しておかないと今後の生活の支障になること間違いなしです。
違和感を感じてるうちに改善させましょう！

千代田区・平河町にある、麹町鍼灸整骨院では、国家資格を取得した体のプロが改善、予防まで導きます。
肩こりで悩んでいたらお気軽にご相談ください！